Smoothie-uri detoxifiante: cele mai sanatoase retete pe care sa le incerci

21724
Smoothie-uri detoxifiante

Atunci cand vorbim de detoxifiere, spunem sanatate, iar sanatatea este cel mai important criteriu din viata noastra. Am facut o mica selectie si te invitam sa afli in randurile de mai jos despre cele mai gustoase smoothie-uri detoxifiante pe care sa le pregatesti acasa si care ii redau organismului sanatatea si vitalitatea de care are nevoie.

Cu ajutorul unui blender de bucatarie, puteti prepara smoothie-uri detoxifiante delicioase, pline de antioxidani, vitamine si minerale, care detoxifica organismul si-l mentine in forma.

Pe langa sanatatea si vitalitatea acestor smoothie-uri detoxifiante pe care le ofera organismului, daca timpul nu ti-a permis sa iei micul dejun, aceste bauturi satioase iti pot tine si de foame pe o perioada de timp indelungata.

Ingrediente pentru smoothie cu Mango

1-2 fructe de mango; 1 pahar suc de morcov; 1 pahar suc de portocale; plante aromate: menta sau busuioc, dupa gustul fiecaruia.

Ingrediente pentru smoothie „verde”

Opteaza pentru un smoothie sanatos – 250 g broccoli/varza/salata verde; 1-2 mere verzi; 1 banana; 1 legatura de patrunjel; 1 cana de apa.

Ingrediente pentru smoothie cu sfecla si morcov

1 sfecla rosie de dimensiuni mici; 1-2 morcovi; 1 mar rosu; 1 para; 30 ml suc de lamaie; putin ghimbir; 1 cana cu apa.

Ingrediente pentru smoothie cu cirese si zmeura

200g de zmeura; 50g migdale; 100g de cirese; 1 lingura de miere; ghimbir, dupa preferinte; 2 linguri seminte de in; 30 ml suc de lamaie.

Detalii despre smoothie-uri detoxifiante

Nu ai nevoie de un blender de bucatarie cu diverse functii speciale care te pot ajuta sa prepari aceste smoothie-uri detoxifiante, poti folosi un simplu blender pasator alaturi de un recipient unde sa pasezi toate ingredientele din retetele de mai sus. Ca topping poti opta pentru niste migdale sau diferite seminte. Pe langa retetele de mai sus, poti sa iti faci prorpiile combinatii de smoothie-uri detoxifiante, insa foloseste alimente cat mai nutritive. De asemenea, iti recomandam ca bautura sa fie preparata doar cat consumi la momentul respectiv. Smoothie-ul il poti consuma dupa preferinte, nu exista restrictii.

Acum, ca ai descoperit cele mai nutritive smoothie-uri detoxifiante, citeste materialul despre „Dieta lui Maruta: afla cum invinge Catalin pofta de dulce”.

Foto: Shutterstock.com

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.