Totul despre igiena orala: cum sa te speli corect pe dinti

221

Periajul dentar este recomandat zilnic, timp de doua minute in fiecare dimineata si seara, pentru a ne pastra cavitatea bucala sanatoasa si fara placa bacteriana. Majoritatea barbatilor sar peste acest proces, iar asta duce la aparitia cariilor si infectiilor neplacute la nivelul danturii. Descopera in randurile de mai jos cum sa te speli corect pe dinti, sanatos si igienic.

Igiena cavitatii bucale este cea mai importanta, mai ales in cazul barbatilor ce vor sa faca impresii, insa medicul tau stomatolog iti poate oferi mai multe recomandari in baza nevoilor si a sanatatii tale despre cum sa te speli corect pe dinti.

„Cea mai des intalnita problema cu care vin pacienţtii este aparitia cariilor. Neglijarea igienei orale poate duce la afectiuni dentare serioase, dureroase sau la pierderea dentara, iar lucrul asta poate afecta buna functionare a intregului organism. In plus, depunerile de tartru pot duce la sangerari gingivale si gingivita, care, netratate, pot cauza parodontoza”, explica doctora Andra Custura, medic stomatolog Andra Smile, despre cum sa-ti mentii igiena corespunzatoare in cavitatea bucala si despre cum sa te speli corect pe dinti.

Periaza-ti suficient de mult dintii

Majoritatea barbatilor nu petrec suficient timp pentru a se spala pe dinti. Recomandam periajul de trei-patru minute, dar putini respecta aceasta regule. Data viitoare, cronometreaza-te si vezi cat dureaza periajul tau in mod obisnuit. Sunt sanse mari ca atunci cand te grabesti sa mergi la serviciu sau vrei sa mergi la culcare, periajul tau sa dureze un minut sau mai putin. La recomandarea doamnei stomatolog, poti pta pentru o periuta de dinti cu timer sau, de ce nu, un cronometru atasat in baie, ori foloseste cronometrul de pe telefon.

Uita-te la modul in care te speli de dinti

Te intrebi ce solutii mai pot fi despre cum sa te speli corect pe dinti? Acorda mai multa atentie periajului dentar si observa cu exactitate locul in care curata periuta. Poti rata foarte usor zona dintre gingie si dinte care este cea mai importanta. Aceasta este partea in care tartrul, bacteriile şi placa se aduna si dezvolta, ceea ce duce la inflamarea gingiilor. De asemena, arunca o privire asupra molarilor din spate, deoarece este posibil ca periuta ta de dinti sa nu fi curatat in totalitate zona respectiva.

Cum sa te speli corect de dinti: nu peria dantura prea dur

Sansele ca smaltul sa se deterioreze atunci cand te speli pe dinti intr-un mod agresiv sunt majore. Acest obicei combinat cu periajul lateral pot aduce aparitia crestaturilor in apropierea gingiei. Cu presiune continua in timpul periajului, aceste cresaturi se pot adanci in straturile dinţilor. Mai mult decat atat, periajul agresiv poate duce la iritatie si la inflamarea gingiilor.

Folosesti periuta gresita

Asigura-te ca folosesti o periuta moale sau foarte moale pentru asigurarea unei igiene dentare perfecte, mai ales daca doresti sa afli cum sa te speli corect pe dinti. Periutele electrice pot fi foarte utile atata timp cat sunt utilizate corect. Daca foloseşti dusul bucal asigura-te ca este setat la cel mai mic nivel. Daca setezi un nivel inalt al dusului bucal, poate dauna zonei dintre gingie si dinte. De asemenea periuta ta de dinti poate fi un refugiu ideal pentru bacterii, inclusiv pentru stafilococi. Asa ca, ai mare atentie ce model si ce fel de periuta achizitionezi.

Folosesti pasta de dinti nepotrivita

Pastele de dinti ce au la baza compozititei bicarbonat de sodiu sunt utile pentru indepartarea petelor de pe dinti deoarece sunt abrazive, insa de asemenea sunt dure cu smaltul, de aceea va recomand sa le folositi de doua-trei ori pe saptamana. Cat despre pastele de dinti pe baza de albire dentara, acestea nu dauneaza sanatatea danturii.

Acum, ca ai descoperit cum sa te speli corect pe dinti, afla si cat de des se face detartrajul dentar dupa indicatiile medicilor specialisti.

Foto: Shutterstock.com

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.